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Wie oft höre ich mich meinem sensiblen Kind sagen „konzentriere dich bitte“.Aber ist es wirklich so einfach?Die Fähigkeit Konzentration, dem Fokus auf  unser „Sein“ haben wir alle aufgrund der Fülle von Informationen verloren.Und damit spreche ich meine ich nicht nur neurodivergente Menschen mit ADHS,  sondern alle von uns!Meine Bestandsaufnahme, Impuls und Erfahrungen aus dem Bereich des „Normalen“ und der Neurodivergenz (HSP, ADHS) inkl. Infos zur Nutzung von Neurofeedback. Hatte meine erste Sitzung, echt spannend.Bewiesenermaßen lt. Studien wirksam für Kids mit ADHS aber auch Erwachsene können dadurch den Fokus verbessern oder „Diagnosen“ entschärfen.Auch für Depression, Schlafstörungen und Autismus eine sehr interessante...

Mit etwas Ruhe und viel Natur 🌻entsteht bei sensiblen Menschen die Leichtigkeit die wir uns alle täglich für ein Leben in der Mitte wünschen.Mein kleiner Urlaubspodcast entstanden zu Beginn der kurzen Auszeit, mit Blick auf unberührte Wiesn mit Schafen und Wildblumen.Ich wünsche euch das die Energie der natürlichen Leichtigkeit auf euch übergeht und euch zu mehr innerem Raum & Wohlgefühl verhilft 🙌🏻.Von HerZen💖,SilkeZensibility Social Media:🌸 Website: https://www.zensibility.de/🌸Telegramm: https://t.me/zensibility🌸 Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/🌸Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20🌸YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg🌸 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich...

Viele Menschen treibt das Zeitalter des Wandels dazu an, für sich loszugehen und sich um achtsame, bessere "Arbeitsbedingungen zu kümmern.Sei es ein neues Arbeitsverhältnis in derselben Branche, oder in einem komplett neuen Bereich, eine mutige Umschulung auf einen anderen Beruf oder die Selbstständigkeit.Es gibt so viele Möglichkeiten, die uns hier dienlich sein können, wenn wir bewusst hinschauen und achtsam unsere Fähigkeiten, Bedürfnisse und Ressourcen im Blick haben.Gerade wenn ihr einen  Arbeitgeberwechsel oder Berufswechsel mal "gedanklich abchecken" oder auch aktiv angehen möchtet, habe ich euch in diesem Podcast einige hilfreiche Impulse, konkrete Fragestellungen und eigene wertvolle Erfahrungen zusammengefasst.Ich hoffe, die Inhalte...

„Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze", wusste schon Oscar Wilde.Wenn wir uns selbst, mit all unseren Facetten, dunklen und hellen mehr oder weniger so "Sein" lassen wie wir sind, erfahren wir Heilung und lernen authentisch erfüllt voller Lebensenergie zu leben.Meine Antworten, Tipps, motivierenden Impulse und Selbsterkenntnis, auf die lebenswichtige Frage: "Was hält uns eigentlich wirklich davon ab, uns so zu akzeptieren, wie wir sind?", hört ihr im heutigen Zensibility Podcast.Lasst es auf euch wirken und euch zu mutiger Selbstentdeckung inspirieren, auch wenn es "schmerzt". Folgt eurer inneren, natürlichen Sehnsucht nach euch selbst! Von HerZen💖, Silke  ----------------------- 🌸 Wenn euch meine...

Schlaflose Nächte, als sensibler energetisch, empathischer Mensch nichts ungewöhnliches!Jedoch bescherte mir diese Nacht ungewohnt, viele sehr bewusste Impulse zu dem Thema und ein sehr wertvolles emotionales "Geburtstagsgeschenk".Was das ist, erfahrt ihr in meinem heutigen energetisierenden Zensibility Podcast.Have fun!Von HerZen💖,Silke--------Bitte an euch:🌸 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen!🌸Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit, die hinter den Impulsen steckt, könnt ihr mir gerne per Paypal oder Buymeacoffee zukommen lassen.💖-lichten Dank ihr Lieben! ---------- Zensibility Social Media: 🌸 Website: https://www.zensibility.de/🌸 NEU-Telegramm:...

Wir leben in einer traumatisierten Gesellschaft, die weit entfernt ist davon hinzuschauen wo es weh tut.Total verständlich, denn wer hat sich die Kapazitäten dafür! Doch damit zu leben und daran zu „leiden“ muss nicht unsere Realität bleiben!Wir können lernen, vor allem mit Unterstützung durch dritte, damit umzugehen und uns dabei wirklich kennen- und annehmen zu lernen!Was meines Erachtens nach die Grundlage eines Lebens in „innerem Frieden“ ist❣️Ich möchte euch mit dem heutigen Podcast Mut & Hoffnung machen das es für euch „veränderbar“ ist - in eurem Tempo und zu euren Bedingungen.Folgende Fragestellungen:🌸Wie entsteht Traumata?🌸Was sind Flashbacks?🌸Wie fühlt sich das Ganze an?🌸Tipps...

 Jeder Mensch hat einen natürlichen, liebevollen und angeborenen Gerechtigkeitssinn! Veränderung erfährt dieser dann durch unsere Erziehung und unsere Lebensgeschichte.  Als hochsensibler Mensch ist es durch die intensivierte Wahrnehmung des innen & außen gar nicht immer so leicht, mit in Balance mit diesem Gerechtigkeitsempfinden zu sein und diesen zu leben.  Wenn wir es allerdings schaffen immer wieder tief in unser Herz vorzudringen, spüren wir ganz genau was für uns „gerecht“ ist und können dieses Gespür als achtsamen Kompass für unser Leben nutzen.  Erfahrt in meinem heutigen Zensibility Podcast wie ich damit umgehe und worauf ich euch bitte zu achten, gerade in unserer heutigen anspruchsvollen Zeit. Von...

Thomas Edison, hatte eine Idee, die ihn viele tausende von Versuchen und sicher viel "Nerven" kostet hat, um sie umzusetzen: die Erfindung der Glühbirne. Ich finde seine Hartnäckigkeit inspirierend, er glaubte an seinen Traum trotz "Gegenwind", sodass uns heutzutage sprichwörtlich ein "Licht" aufgeht.Die Art und Weise wie wir mit "Fehlern" oder "Scheitern" umgehen prägt uns in unserer ganzen Persönlichkeit enorm. Sie lässt uns über uns hinaus wachsen oder uns viel zu oft klein machen!Ich möchte euch heute auf meinen aktuellen beruflichen sensiblen Entwicklungsprozess mitnehmen, der mir mich viel über das Leben und das "Scheitern" lehrt.Trotz des Schmerzes den jedes "nicht funktionieren"...

Wo bist du gerade im Burn-out oder Burn-on? Mal ehrlich, an welcher Stelle rangiert das eigene Wohlgefühl, die Selbstfürsorge und Raum für das „dich“❓  Wenn dann alles zu viel wird, übernimmt die Amygdala (im 🧠) die Kontrolle: Die eigene Welt schrumpft zusammen, wird düster, man empfindet sich plötzlich getrennt und isoliert von allem 😞.  👉🏻Lass dir eines sagen, auch wenn dir deine Biologie & Physiologie dies gerade Bio-chemisch „vorgaukelt“: es ist nicht deine Realität!  👉🏻Dennoch ist es ganz "natürlich" und schämen brauchst du dich deshalb noch weniger!Es hilft zu wissen, dass das Gehirn automatisch in den „Überlebensmodus“ schaltet, wenn eine gewisse „Linie“ überschritten ist...

Oft fühlen wir uns einsam und allein mit unseren Sorgen und getrennt von aller Welt, gerade in diesen herausfordernden Zeiten.Wir haben die "Einheit" vergessen in der alles existiert, alle Pflanzen, Lebewesen, der gesamte Kosmos bis hin zu unserer Seele.Dieses Gefühl kann, wenn wir es regelmäßig trainieren, wieder in uns spürbar und zu unserer Realität werden!Es darf uns nähren, uns Sicherheit und Urvertrauen geben in unseren Wert, unsere Möglichkeiten, unser "Selbst" und unsere Schöpferkraft – die genau wie die Einheit unendlich sind!Ich hoffe, diese Meditation stärkt eure Lebensenergie und befähigt euch in eurem Tempo immer mehr in dieser Einheit von Liebe...