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Ich möchte dich heute auf die Reise in eine tiefe, intensive Welt der Wahrnehmnung mitnehmen. Das betrifft nicht nur hochsensible Menschen, sondern allgemein viele  "neurodiverse" Menschen.Falls du die Begriffe "Neurodiversität" oder "Neurodivergenz" noch nicht kennst, hier eine kurze pragmatische Erläuterung: Es geht dabei um die Unterschiede hinsichtlich der neuronalen Aufnahme, Verarbeitung und Weitergabe von Impulsen/Reizen im Gehirn.Aktuell klassifizieren und "behandeln" Neurowissenschaften und Psychologie die neuronalen Unterschiede in der Gehirnfunktion & Reiz/Informationsverarbeitung oft leider nur zur Diagnose von  "Krankheitsbildern".👉🏻 Das sollte sich meiner Meinung nach ändern: denn wir Menschen sind m. E. nach alle neurologisch "bunt" und vielfältig!👉🏻 Zudem ergeben sich...

Fragen & Antworten & Impulse zu dem Thema "eigene Meinung", das mir mega am HerZen in meinem heutigen Podcast  🌸 für euch:Was ermöglicht die Bildung einer eigenen Meinung überhaupt?Wie können wir unsere Meinungsbildung entwickeln & stärken – zu jeder Zeit?Was bringt uns konstruktiver Umgang mit Meinungen persönlich und gesellschaftlich?Welche "Regeln" sind bei der eigenen Meinung überbewertet?Viel Spaß damit!Und vergesst nicht: fröhlich damit zu experimentieren, es trainiert eurer Nervensystem, euer Bewusstsein und stärkt eure Selbstwirksamkeit & Resilienz maßgeblich!Unterstützend findet ihr auf meinem Insta dazu eine einfache Embodimentübung (Reel), die euer Nervensystem im "Lernprozess" des Meinungsaustausches entlasten und euch mehr Energie liefert.Von...

🌸 Was bringt mich durch den Tag, wenn ich die Realität des Lebens anerkenne? 🌸Wenn ich wahrnehme, dass Sicherheit  „nur“ in mir selbst zu finden ist? 👉🏻Der Halt, den ich fähig bin zu spüren und den ich für mich liebevoll aufbringen kann❣️  ❣️Falls du mit dem Gefühl von Sicherheit & Halt nicht „groß“ geworden bist, wie die allerwenigsten von uns, willkommen im Club 🙌🏻.  Das sage ich, um dir klarzumachen, dass dies ganz „normal“ ist und um dir Mut zu machen, dass „Halt“  jederzeit für dich entdeckt werden kann❣️   Öffne dein Bewusstsein dafür, experimentiere, sei mutig und du wirst dein Gefühl von „Halt“ =...

Selbstmitgefühl ist für mich das wesentlichste im Leben um ein gesundes, authentisches „Sein“ in Selbstwirksamkeit entfalten zu können.  Eine tägliche Mitgefühlspraxis führt uns in direktem Weg zu  mehr „innerem Frieden“ und davon können wir wohl alle gerade etwas mehr gebrauchen :) ✌🏻. Um euch dabei zu unterstützen habe ich eine neue Version meine Lieblingsmeditation für euch aufgenommen. Diese „Metta-Meditation“ stammt aus dem Visuddhi-Magga („Weg der Reinheit“) einem frühen buddhistischen Werk aus dem 5. Jahrhundert n. Christus.Auch damals war das Thema "Selbstmitgefühl" schon sehr aktuell und aufgrund dessen  Wirksamkeit ist diese berührende, ausgleichende, energetisierende und raumschaffende Meditationsform auch noch heute brandaktuell. Von HerZen💖, SilkeP.S:...

Von Wut geht unheimlich viel Energie aus, was für eine Verschwendung wenn wir nicht lernen könnten sie für uns zu nutzen - gerade als sensible und ggf. introvertierte Menschen dürfen wir uns das Thema genauer anschauen und unseren Blickwinkel darauf unterstützend verändern.Ich nehme euch mit  auf meine gedankliche Entdeckungsreise der Wut um  und „neue“ Wege einzuschlagen die uns helfen "gesund" und konstruktiv damit umzugehen um die Energie für uns nutzen zu können.Siehe dazu auch meinen Info-Carussell Post zur Wut auf Instagram.Von HerZen💖,Silke-----------------------🌸 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen abonniert gerne meinen Podcast  um regelmässig neue Impulse und Perspektivenwechsel...

Im Dschungel der Herausforderungen der Zeit verlieren wir den Blick dafür was „normal“ ist❣️Vieles was uns nicht gut tut bemerken wir kaum mehr oder tolerieren es als „unabänderbar“ - ist ja definitiv der bequemste Weg ☺️. 👉🏻Dabei sind wir es doch,  die durch die Kraft unserer Gedanken schöpferisch tätig sein können❣️Deshalb ist es mir heute ein wichtiges Anliegen im heutigen Podcast 🌸, im Anschluss an alle Zusammentreffen mit lieben Menschen über die Feiertage, über den „Raum“ zu sprechen den ein Mensch im Leben braucht um in Lebenskraft zu bleiben und aus vollem HerZen 💖 authentisch zu leben. 🌸Raum im physischen, energetischen und...

Liebe ist per Se „bedingungslos“ von Natur aus❣️Aufgrund vieler geschichtlicher Ereignisse die unsere Gesellschaft allein in den letzten 100 Jahren erlebt hat, sind wir leider immer mehr von der „natürlichen Liebe“ zu einer „an Bedingungen geknüpften Liebe“ aufgrund von Angst & Traumata und dem „Kampf ums Überleben“ übergegangen. 👉🏻Das was wir gelernt haben als „Liebe“ zu bezeichnen und was an Erwartungen, Anforderungen und Leistungen manchmal sogar emotionale Erpressungen geknüpft ist - ist faktisch aber einfach keine Liebe und darf von uns in unserem Leben immer mehr hinterfragt und aussortiert werden❣️👉🏻Sowohl im Familienverbund, als auch in Partnerschaften und Freundschaften wurde die „Liebe“...

🌸Worauf wartest du eigentlich noch?🌸Bist du dir bewusst wie einzigartig wundervoll du bist? Du wurdest von der Natur mit wunderbaren dir eigenen Talenten, Fähigkeiten, Skills und Gaben ausgestattet  - diese hat sonst keiner!Du wirst gebraucht-  jetzt mit diesem Potenzial um deine Realität zurück in Richtung Liebe zu shiften!Du bist ungemein wertvoll für dich - für uns alle aufgrund dieser Einzigartigkeit!Lass diesen einzigartigen HerZensTalk gerne immer wieder in dein Bewusstsein einsinken um deine Energie immer wieder zu erhöhen, wenn sie gerade "low" ist!Feiere dich für deine wunderschöne einzigartige Seele & alles was dein Herz zum schwingen bringt!Von HerZen💗,Silke P.S:Wenn du gerne Unterstützung...

Vieles was wir so jeden Tag tun und leisten - vor allem, dass was sich bereits als Gewohnheit etabliert hat - verschwindet aus unserer bewussten Wahrnehmung. Das ist für unser Gehirn eine praktische Möglichkeit, achtsam mit den Energie-Reserven umzugehen und nicht alle Information neu betrachten zu müssen.Viele Sachverhalte werden so für uns zum sprichwörtlichen „blinden Fleck“. Falls uns manchmal jemand auf so ein „Potenzial“ anspricht, dass er in uns sieht - sind wir  total überrascht und nach einer Weile kommt dann meist doch der „Aha-Effekt“.  Je nachdem an welchem Punkt wir gerade in unserem Leben stehen und wie es um unser...

Liebe ZenMates,mich hat mal wieder die Intuition gepackt und deshalb hab ich die abendliche Meditation, die ich als sensible gerade brauche um bei mir zu „Sein“, für euch und quasi mit euch zusammen gemacht❣️Hab ne extra Portion Wohlfühl-Energie ✨für euch reingegeben und hoffe sie hilft auch euch um die Verstrickungen, energetischen Anhaftungen und alles was euch nicht gut tut gehen zu lassen, um wieder mehr bei euch zu „Sein“ 💗.Viel erwartungsloses   „sein“!Von HerZen 💖,Silke🌸 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts...