Alle Episoden

Das artikulieren von Grenzen ist essentiell für die Gesundheit eines jeden Menschens, darüberhinaus geben diese Halt, Sicherheit und Verbindlichkeit wenn alles andere unsicher ist.Jede Beziehung besonders die Beziehung zu uns selbst basiert auf dem Entdecken und erforschen der eigenen Bedürfnisse und der damit verbundenen Grenzen.Es ist manchmal wie ein Tanz auf dem Drahseil in einer Beziehung zu anderen die Message verbindlich, diplomatisch und klar rüber zu bringen, doch selbst wenn der Empfänger sie anders interpretieren mag, ist das wichtigste für unseren Selbstwert überhaupt eine Grenze gesetzt zu haben.Auch wenn man vielleicht ohne Grenzen aufgewachsen ist und alles unsicher war lassen...

Unser Körper ist das Zuhause unserer Seele und ein echtes Wunderwerk der Natur💖.✨Meistens wird uns meist erst richtig im Rahmen einer Schwangerschaft 🤰 bewusst. Erst dann nehmen wir den Körper wirklich bewusst zur Kenntnisse und tun so einiges um ihn gesund zu halten✨.😬Ehrlich gesagt haben die meisten Menschen das spüren des Körpers gar nicht mehr auf dem Schirm, ob bewusst oder unbewusst denn es hilft auch so einiges zu unterdrücken was uns sonst vielleicht präsent wäre.😬👉🏻Meine Thesen und Impuls zur Bedeutung eines gesunden Körperbewusstseins, damit die Seele sich richtig zuhause fühlen kann findet ihr in meinem aktuellen Blog & Podcast...

Man spricht oft von den "zwei Seiten einer Medallie" wenn man Sachverhalte näher beleuchtet - genau das möchte ich mit euch in diesem Impulspodcast zur Dualität der Angst tun. Es ist ein Versuch unterschiedliche Sichtweisen - duale (oder gegensätzliche) - ins Auge zu fassen.Eine liebevoll philosophische Analyse die in unserem Herz ernsthafte Zweifel daran wecken soll, dass die Angst uns "böses" will und nicht etwa doch ein Partner auf Augenhöhe ist, mit dem wir uns langfristig liebevoll arrangieren können. Let`s find a doubt and let it grow in our heart :).Von Herzen,Silke🌸 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert...

In Zeiten wie diesen lohnt es sich die Achtsamkeit in verschiedenste Bereiche hineinzutragen, um sie so einfacher als Gewohnheit für einen energiereicheren Alltag zu etablieren. Da ich immer viele Allergien, Unverträglichkeiten etc. hatte und in letzter Zeit der Zucker mein bester Freund war, wurde es Zeit sich mit dem Essen und dem Prozess der Essenserzeugung mal liebevoll und achtsam auseinanderzusetzen.Viel Spaß beim ausprobieren!Ach übrigens, ich koch ja meist nach Gefühl also hab ich dazu kein Rezept aber diese vegane Bolognese mit Dinkel-Spagetti besteht zum Großteil aus roten Linsen, Pastinaken, Mandelmuss, Tomatentofu und leckeren Gewürzen :).Von Herzen,Silke🌸 Wenn euch meine Themen...

💖lich Willkommen zum ZENsibility Podcast, ich freue mich das ihr reinhört. In diesem Trailer möchte euch gerne ein paar Worte zu mir, dem Sinn und Zweck meines 💖ens-Projektes und dem Nutzen für euch erzählen, mag sich hoch gegriffen anhören aber ich „aime-high“ und wünsche mir die Welt durch Impulse der Herzlichkeit und der Liebe zu einem besseres Ort für uns alle zu machen.Denn: auch ein kleiner Funke kann ein großes Feuer entfachen 💖!Von Herzen,Silke👉🏻Wenn dir mein Podcast gefällt freue ich mich  wenn du mir auf Instagramm unter „zensibility_20“ ein Kommentar|Feedback|💖  da lässt!👈🏻👉🏻Meinen Blog & Gallerie mit „Quote Art“ findet ihr...

Was brauchen wir Menschen in herausfordernden, hektischen Zeiten am meisten: Selbstvertrauen  & Selbstfürsorge!Was kann uns helfen, wenn wir wie alle anderen Menschen, damit unsere Themen haben 😉: Mitgefühl!Mitgefühl für euch selbst & Mitgefühl für andere!Meine Lieblingsinstrumente um das zu trainieren sind 1. Glaube an eine gemeinsame Menschlichkeit, d.h alle wollen das selbe: Liebe! Plus alle haben Stress und Probleme wodurch das Bedürfnis nicht immer passend zum Ausdruck gebracht wird 😉!2. Metta-Meditation - live gesprochen für das tägliche Training für mehr Mitgefühl für sich und im zweiten Schritt für andere. Das ist ungemein befreiend, kann ich euch aus Erfahrung sagen!Hinweis: Falls sich...