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Der Vollmond inspiriert mich heute intuitiv dazu mir über meine Werte Gedanken zu machen.Begleite mich,  mit der Energie des Mondes durch das Gedankenspiel zum Thema und mal dich inspirieren zu „Neuem“.Alles darf sich zeigen was gerade gesehen werden will, wir dürfen frei sein & die „Spielregeln“ für unser Leben neu erfinden 🙌!Viel Freude damit und möge die Weisheit der Mond:in euch leiten 🌓!Von HerZen💖,Silke🌸 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media:🌸 Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/🌸...

Hochsensibilität fühlt sich oft wie leben auf der innerlichen „Datenverarbeitungs-Überholspur“ an!Besonders heilsam ist dabei die Einstellung „weniger ist mehr“ - alles was besonders sanft, achtsam, bewusst und „langsam“ ausgeführt wird gibt uns die Möglichkeit es auf unser System wahrlich wirken zu lassen.Als wunderbar achtsamen körperlichen Ansatz möchte ich euch deshalb das „traumasensible Yoga“ (TSY) vorstellen!Es wurde wie der Name schon sagt, für die körperliche Traumaarbeit entwickelt und ist ein wunderbar achtsamer, sensibler und bedürfnissorierterter Ansatz um den eigenen Körper kennenzulernen, zu erfahren und zu heilen.Mehr dazu erzählt euch mein heutiger Interviewgast Sabine, eine selbständig ausgebildete TSY-Practitioner:innen, die so wunderbar herzlich,...

Wahnsinn, die energetischen Spannungen in der Atmosphäre, auf der Erde, zwischen den Menschen und in mir als sensibler Empath gehen gerade durch die Decke.Zeit um sich zu erden und mit viel Mitgefühl & Liebe, wieder in der Realität anzukommen.Für euch alle die gerade auch mit der einen oder anderen Auswirkungen der Sonnenstürme zu tun haben und deshalb gerade mental und/oder körperliche nicht in „Bestform“ sind, hier heute ganz spontan eine neue „Mitgefühlsmeditation“, energetisch angepasst auf die aktuelle Lage im Zensibility Podcast 🌸.Von HerZen 💖,Silke———🌸Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit die hinter den Impulsen steckt könnt ihr mir gerne per Paypal zukommen...

Jeder Mensch hat aufgrund seiner Lebensgeschichte unterschiedliche Möglichkeiten der Konfliktlösung parat, die in Situationen der "Bedrängnis" automatisch vom Hirn abgespult werden.Was aber wenn wir uns in unserem Interesse weiterentwickeln möchten um einen wohltuenderen Umgang mit weniger Stress und vielleicht sogar Spiel & Spass daran zu entwickeln?Ich möchte euch deshalb heute mitnehmen auf die Reise durch praktische Lebensbeispiele, gepaart mit Wissen zur Konfliktlösung und meinen selbsterprobten achtsamen Impulsen zur kurz- und langfristigen Veränderung des inneren & äußeren Konflikterlebens. Für mich haben die besprochenen Impulse mit einiger Übung dazu beigetragen, das ich mein Empfinden eines Konfliktes von "Lebensbedrohung" auf "Unangenehm aber auch...

Wie sagt man so schön die kreativsten Ideen & "besten" Gedanken kommen einem in einem Zustand der Entspannung!Das habe ich heute wörtlich genommen und mir in meiner Mittagspause achtsame entspannte Badezeit gegönnt und mich dabei intuitiv zu einem Podcast verleiten lassen.Heute möchte ich euch mehr aus meinem Leben und zu gelebter Achtsamkeit erzählen mit Fokus auf "Hinterfragen" von "Regeln", Glaubenssätzen, Lebensweisen und Arbeitsrealitäten.Wir dürfen lernen uns immer bewusster loszureisen aus diesen "ausgedienten" Konstrukten und uns wieder freier und leichter fühlen lernen. Es fängt im "kleinen" an bei dir! Entdecke die Lebenshaltung "Achtsamkeit" für dich und trage sie wenn es dir taugt...

Bewusstes achtsames Gehen ist für mich eines der "effektivsten" und energetischsten Instrumente um liebevoll im Hier & Jetzt anzukommen.Deshalb möchte ich euch heute die wunderbare Methode, wie versprochen, im Rahmen einer gemeinsamen Gehmeditation in der Natur (Park Innenstadt) nahebringen.Es mag sich, wie alles neue, anfänglich seltsam, ungewohnt evtl. auch "beschämend" anfühlen, deshalb sucht euch bitte für den Einstieg in diese wunderbare Art der Meditation bitte einen Ort an dem ihr euch wohlfühlt und ihr Raum für euch habt.Bitte achtet auf euch ob das ganze viel negatives und schmerzhaftes oder ein hohes Maß an Angst in euch aufbringt - brecht es...

Alles ist in Bewegung und verändert sich täglich, allein in ca. 30 Tagen erneuert sich unsere Haut komplett, ohne das wir es groß bemerken.Für uns Menschen  ist der Wandel in unserer hektischen Zeit allerdings sehr „unbequem“ und kostet zusätzliche Kraft die uns oft sowieso schon fehlt. Somit ist es natürlich das wir in den „Widerstand“ gehen sobald sich etwas ändert.Unsere Welt ist jetzt allerdings an einem Punkt an dem sie unsere Power ✨unsere Stimme und unseren Einsatz braucht❣️Die Demos für Klimawandel und Demokratie als auch die Wahlen, alles steht und fällt mir dir und deiner Präsenz🤩: einem einzelnen Menschen dessen...

Achtsamkeit ich in aller Munde, es gibt einige Mythen diesbezüglich doch wie ist sie eigentlich zu definieren?Was beinhaltet Achtsamkeit?Ist sie ein herkömmliches "Tool" oder viel mehr als das?Was habe ich für Möglichkeiten sie für mich am "besten" zu nutzen?Antworten auf diese Fragen, aus meiner persönlichen Perspektive, gespickt mit Impulsen und Gedanken die ihr auf euch wirken lassen dürft findet ihr in meiner heutigen Episode.Hinweise:-Das Thema ist eines der Kernthemen von Zensibility, da mein Business & ich uns stetig entwickeln darf es es auch die von mir gelebte Achtsamkeit also ist das der aktuell Stand :).somit darf sich der aktuelle Stand...

Juhu liebe ZenMates 🌸,wie auf meinem Insta-Profil angekündigt startet hier und heute meine erste Folge der „PotenzialTalk“ Reihe mit der wunderbaren Christina von @freesoulssmile die gerade für sich und ihr Potenzial los geht 👍🏻✨‼️Mir ist es wichtig euch mit dieser Podcastreihe zu motivieren, inspirieren ✨ damit auch ihr  immer mehr euer Potenzial auf die Straße bringt - in eurem Tempo🌸❣️Denn die Welt 🌍 braucht euch in der aktuellen Zeit ganz besonders‼️Lasst uns unsere Energie liebevoll bündeln indem wir immer mehr lernen das zu tun „wofür wir 🔥 „ und die Entwicklung unserer Gesellschaft dadurch wieder in menschliche Bahnen lenken❣️Ihr seit...

Für persönliche Weiterentwicklung ist das bewusste erforschen des Familiensystems eine wichtige Grundlage, um sich selbst besser kennenzulernen.Für mich persönlich, die ich mich hauptberuflich mit dem Thema persönliches Wachstum auseinandersetze bieten Familientreffen dann auch immer die beste Möglichkeit zu much zu reflektieren und so schauen an welcher Stelle meine Entwicklung gerade steht.Familienbeziehungen sind für mich persönlich nicht wegzudenken, doch wenn sie mich zuviel meiner wertvollen Energie kosten, darf es an der Stelle auch mal bewusster ruhiger werden.Da wir alle total unterschiedlich sind und in verschiedensten „Bubbles“ zuhause, entsteht oft Reibung die uns helfen kann unsere Beziehung nachhaltig zu heilen ❤️‍🩹 und...