Achtsames gehen - Gehmeditation 🌸

Shownotes

Bewusstes achtsames Gehen ist für mich eines der "effektivsten" und energetischsten Instrumente um liebevoll im Hier & Jetzt anzukommen.

Deshalb möchte ich euch heute die wunderbare Methode, wie versprochen, im Rahmen einer gemeinsamen Gehmeditation in der Natur (Park Innenstadt) nahebringen.

Es mag sich, wie alles neue, anfänglich seltsam, ungewohnt evtl. auch "beschämend" anfühlen, deshalb sucht euch bitte für den Einstieg in diese wunderbare Art der Meditation bitte einen Ort an dem ihr euch wohlfühlt und ihr Raum für euch habt.

Bitte achtet auf euch ob das ganze viel negatives und schmerzhaftes oder ein hohes Maß an Angst in euch aufbringt - brecht es dann in eurem Interesse ab. Denn nicht jedes Tool ist auch für jeden gemacht - wir sind alle unterschiedlich!

Am besten kann sich diese achtsame Praxis in euch entfalten wenn ihr sie so oft wie möglich probiert und trainiert, in eurem Tempo bei euch ankommen lasst. So das sie in eurem Alltag ein stabilisierende und stärkende Bereicherung & herzlicher Wegbegleiter für euch werden kann 💖.

Diese Gehmeditation kann überall und immer gehört und praktiziert werden und besonders in stressigen, herausfordernden Situationen  z. B. wenn ihr mal wieder zuspät irgendwo hinmüsst - so komisch es sich auch anhört - stärkend wirken.

Probiert es einfach für euch aus und falls ihr noch Fragen dazu habt oder ihr gerne mal eine persönliche Gehmeditation mit mir, gegen einen "pay what you can" Energieausgleich ✨ machen wollt schreibt mir gerne am besten auf Instagramm unter "zensibility_20" 🌸 💖!

Von HerZen,
Silke
P.S: Bitte lasst euch nicht von der  Soundqualität irritieren, entspricht nicht meinen Anforderungen als Perfektionist, aber es ist wichtiger für ein Wohlfühlerlebniss energetisch eingestimmt mit euch zusammen in der Natur zu gehen. Danke euch.
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💖-lichten Dank ihr Lieben!
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