Achtsamkeit als/im Entwicklungsprozess

Shownotes

Achtsamkeit ich in aller Munde, es gibt einige Mythen diesbezüglich doch wie ist sie eigentlich zu definieren?
Was beinhaltet Achtsamkeit?
Ist sie ein herkömmliches "Tool" oder viel mehr als das?
Was habe ich für Möglichkeiten sie für mich am "besten" zu nutzen?

Antworten auf diese Fragen, aus meiner persönlichen Perspektive, gespickt mit Impulsen und Gedanken die ihr auf euch wirken lassen dürft findet ihr in meiner heutigen Episode.

Hinweise:
-Das Thema ist eines der Kernthemen von Zensibility, da mein Business & ich uns stetig entwickeln darf es es auch die von mir gelebte Achtsamkeit also ist das der aktuell Stand :).
somit darf sich der aktuelle Stand genauso wie ich selbst

-Wenn sich "Tools" der Achtsamkeit nicht gut für dich anfühlen, lass sie bitte weg oder das ganze sein. Denn darum geht es ja "achtsam" mit sich zu sein. Das beinhaltet für jeden etwas anderes.

Von HerZen 💖,
Silke
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Links:
Buch "Jetzt" von Eckhardt Tolle bei Amazon
Zensibility Blog-Beitrag "Achtsamkeit"
Thich Nhat Hahn - "Zen" Mönch - "Applied Mindfullness"
Google Talk Thich Nhat Hahn - Achtsamkeitslieder / Meditation / Talk
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