Mitgefühlsmeditation

Shownotes

Heute ist mein achtsamer Ruhetag, den ich mir persönlich selbst versüßt hab mit einer simplen geführten Mitgefühlsmeditation 🧘‍♀️um wieder in meine Kraft zu kommen.

Ich möchte sie gerne im Rahmen meines Zensibility Podcasts 🌸 (Link s. Bio - Linkseite) mit euch teilen so das auch ihr eine achtsame Pause mit viel stärkendem Mitgefühl für euch machen könnt!💖

Hinweis: Bitte seit achtsam mit euch, falls euch meditative körperliche tiefe Wahrnehmung nicht gut tut und unangenehm me Gefühle auslöst, lasst es einfach sein. Meditation ist nicht für jeden, zu jeder Zeit das Mittel der  Wahl.

Von HerZen 💖,
Silke

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