Angst vor der Angst

Shownotes

Mut ist Widerstand gegen Angst, „Beherrschung“ der Angst – nicht Abwesenheit von Angst.

Mark Twain

Übergänge auch #Veränderungen genannt sind im Leben für sensible menschliche Wesen von je her keine Sache die reibungslos und leicht „funktioniert“

Sie erzeugen oft #innereanspannung, #Druck, #angst, #unsicherheit und andere „unangenehme“ Gefühle. Je nachdem wo wir auf unserem Entwicklungspfad stehen kann uns das schon gut auslasten 🤪.

👉🏻Die Frage die sich zuerst stellt ist dann oft: haben wir noch genug #lebensenergie um die Veränderung „halbwegs“ wahrzunehmen und uns bestmöglich für uns damit auseinanderzusetzen❓

Oft wursteln wir uns aufgrund der allgemein hohen #leistungsbedingungen „einfach“ irgendwie durch, was unserer Gesundheit und unserem #selbstwert nicht immer dienlich ist🫣.

Was mich gerade in der herausfordernden Phase meines Lebens dabei unterstützt mit den intensiven Gefühlen aller aktuell anstehenden #changes umzugehen, und was gerade in der #depression dabei hilfreich sein kann (für Betroffene & Angehörige) erzähle ich euch in meinem heutigen #podcast (Link s. Bio 🌸🙌🏻)❣️

Viel Inspiration damit 🙏🏻!