Mindful Eating

Shownotes

Winterzeit ist für mich Zeit der Achtsamkeit und in dem Rahmen möchte ich für mich neue Achtsamkeitskonzepte ausprobieren, deshalb beschäftige ich mich heute mit dem Thema "Mindful Eating".
Erstmalig habe ich das von Thich Nhat Hahn (Zen Mönch) gehört in seinem Youtube-Video dazu: https://youtu.be/uxE9g5iVf74 .

Meine Ideen, Annahme & Methoden möchte ich mit euch heute in meinem Podcast teilen, auf das auch ihr inspiriert werdet :).
Von Herzen,
Silke
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